jakie sa

Polako dobrze mówisz żeby ćwiczył na sucho, też mu to mówiłem ale nie dało przetłumaczyć. Ćwiczę parę lat i wiem jakie są efekty ćwiczenia na sucho, na odżywkach i na koksie. Mimo wszystko czy 10 tyg cykl będzie dobry z taką dawką jak dla niego? Moim zdaniem tak, chłopak jest zawzięty, chęci ma, nie ćwiczy aby więcej kg tylko stopniowo dokładne [...]

[...] BCAA, taurynka do tego, więc myślę, że mięśnie będą miały dobrą ochronę, na noc chela-cynk z magnezem. Wczoraj wziąłem i czuję się dziś nieźle - z tym że spałem tylko jakieś 6godzin. Zainteresowałem się też, trochę, stylem odżywiania zależnym od grupy krwii, nie wierze do końca w to co wypisują na ten temat, ale niektóre wskazówki postaram [...]

Wiem jakie są skutki uboczne po PH bez odbloku. Profilu nie uzupełniłem, bo założyłem to konto przed chwilą. Staż mam spory - 4,5 roku.

[...] fałdami są: triceps, udo i łydka. Jak z nimi walczyć? Dwie pierwsze – 2 razy więcej zielonych warzyw, wywal proste węgle i pojemniki plastikowe, może przy okazji jakiegoś produku się wkradają w dietę. Łydka – gdzieś kuleje ci dieta i organizm wskakuje w anabolizm w ciągu dnia, więcej niż powinien. Łydka to ogólny stan i [...]

[...] – mezocykle. Nic nie spadnie, nie ma prawa. Inteligentne podejście a nie puszka kreatyny. Każdy suplement który cokolwiek ci daje – robi to kosztem jakiegoś procesu w twoim organizmie. Nawet ta działające Kreatyna – organizm woła dość – więc rób deloading i planuj następny mezocykl, a nie planuj [...]

[...] to juz rudery sa a i tak prawie nic nie ma na rynku. Albo w slumsach Podaz bardzo duza jest a klientow malo. Koszt remontu z obowiazkowa wymiana centralnego ogrzewania to jakies 7 - 10 tys funtow. Domu nie sprzedasz a co najwyzej znajdziesz wynajmujacych. Czyli od razu moesz wziac kredyt z banku Buy To Let sie nazywa a jak dom nie bedzie stal [...]

Czy w Tarnowskich Górach są jakieś siłownie lub kluby fitness??? Jakie są ceny i warunki do ćwiczeń???

jakie są przeciwwskazania do stosowania alli

Mały94 u kogo tak masz 5x dziennie bialko + wegle + tluszcz? poczytaj dokladniej wiekszosc laczy bialko + wegle & bialko + fat oczywiscie nie da sie uniknac jakiejs czesci wegli czy fatu w posilkach - np. jajka + owsiane jajka to przeciez bialko + fat a owsiane wegle ja tylko napisalem jak sie nie powinno laczyc - jakie mechanizmy dzialaja [...]

Słuszna uwaga Djfafy - witaminy są ok, bardziej trzeba uważać na geranium, bo chłopaki pisali o jazdach po tym 'specyfiku'. Nie mam jednak z tym doświadczenia, więc nie wiem - jakie dawki są bezpieczne.

A to zapomniałem już czy Tobie pisałem, czy nie. Ale brzuszki rób między obwodami. A między ćwiczeniami tylko takie przerwy jakie są potrzebne na zmiany obciążenia

[...] to sklepy (retail) 6-7.5f za godz i sa dosc dlugie shifty 12 godz, wiec dniowka spora jezeli kogos bawi stanie w jednym miejscu 12h i patrzenie naklijentow- ja osobiscie nie pracowalem ale wiem ze praca bezpieczna ale nudna niesamowicie. jezeli chodzi o patrolowanie czy otwieranie bram stawka od 6-9f zalezy jakie miejsce i jakie obowiazki.

[...] posiłek przed treningiem jest bardzo ważny. Wszyscy chcemy mieć dużo siły i energii na treningu. Dlatego zawsze przed treningiem wcinamy węglowodany (ryże/kaszy) no i często jakieś mięsko. Ale o co mi chodzi? Mnie zastanawia jedna rzecz, mianowicie pora o której powinno się spożywać posiłek przedtreningowy dający nam energię. W większości diet [...]

Witajcie, przez dluzszy czas nie mialem okazji sledzic rynku supli. Jakie stacki kreatynowe rozdzielone na przed i po treningowe są aktualnie najlepsze na rynku? ostatni zestawik jaki jadlem to w zeszlym roku bylo to Super Pump + Size On od gaspariego. Jaki aktualnie zestawik jest najlepszy? szukam czegos co nie ma kofeiny w skladzie, a posta [...]

koles08 dzieki a mógłbys mi podac jakie ćwiczenia robić które sa dobre? a co do brzucha to robie Weidera.

jakie sa skutki takiego złamania i jak długo się je leczy

jakie wg Was są najlepsze odżywki dla kolarza szosowego???proszę o pomoc

jakie białka polecacie dla początkującego (jeśli chodzi o suplementy ćwiczę już parę lat) jakie są dobre i dostępne w dobrej cenie tak do 50zł

Witam, od wrzesnia chcialbym zaczac 2 cykl i nie wiem co wziasc. Myslalem nad tesc+wino lub tesc+metka, brałem pod uwage tez mix tescia lub boldka ale chyba na to jeszcze za wczesnie.Po tej galenice jestem zadowolonybo zrobiłem trochę dobrej masy i pomogło mi to trochę zzucic z pasa(ogolnie do wrzesnia chce z pasa zpasc jak nawiecej).Przytylo mi [...]

[...] kombinuje - ze wszystkim jutro idzie paka z grami ps3 do PL tutaj stoja po 5-15€ (trzeba wymienic inna gre + doplata np.5€ za nowa) w Polsce wiadomo jakie sa ceny sprzedam 5 - mam kilka stow do przodu na suple tak to jest - kto kombinuje to ma od zawsze o tym pisze z reszta od zawsze kombinowalem cos - w zgodzie z prawem [...]